プルーンとバナナのシリアルヨーグルト

プルーンとバナナのシリアルヨーグルト

所要時間: 約10分

相性が良いプルーン+ヨーグルト+バナナの組み合わせ!忙しい朝におすすめの朝食メニュー。

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材料

1人分

ヨーグルト(プレーン)

100g

コーンフレーク

40g

プルーン

3~5粒

バナナ

1/2本

ミントの葉(お好みで使用)

1枚

作り方

バナナは0.5~1㎝位にスライスします。砂糖大さじ1を入れた水200ml(砂糖・水ともに分量外)にくぐらせてから使うと変色を防げます。すぐに召し上がる場合はそのままでOKです。

作り方画像

プルーンは食べやすいサイズ(4等分)にします。

容器にコーンフレークを盛ります。

作り方画像

の上に、ヨーグルト、のバナナ、のプルーン、お好みでミントの葉を飾ります。

ちょっといい話

日常生活にプルーンを取り入れた<プ活>にもおすすめです!

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