![プルーンとバナナのシリアルヨーグルト](https://www.kyoritsu-foods.co.jp/wp-content/uploads/2024/04/プルーンシリアルヨーグルトサムネ.jpg)
材料
1人分
ヨーグルト(プレーン) |
100g |
---|---|
コーンフレーク |
40g |
プルーン |
3~5粒 |
バナナ |
1/2本 |
ミントの葉(お好みで使用) |
1枚 |
作り方
バナナは0.5~1㎝位にスライスします。砂糖大さじ1を入れた水200ml(砂糖・水ともに分量外)にくぐらせてから使うと変色を防げます。すぐに召し上がる場合はそのままでOKです。
![作り方画像](https://www.kyoritsu-foods.co.jp/wp-content/uploads/2024/04/プルーンシリアルヨーグルト2.jpg)
プルーンは食べやすいサイズ(4等分)にします。
容器にコーンフレークを盛ります。
![作り方画像](https://www.kyoritsu-foods.co.jp/wp-content/uploads/2024/04/プルーンシリアルヨーグルト1.jpg)
③の上に、ヨーグルト、①のバナナ、②のプルーン、お好みでミントの葉を飾ります。
ちょっといい話
日常生活にプルーンを取り入れた<プ活>にもおすすめです!