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クッキングレシピ
米の粉レシピ

初級(調理時間 30分)

お好み焼き(基本)
米の粉の
お好み焼き
材料 直径15cm 3枚分
材料 分量
A 米の粉 150g
だし汁 120cc
山芋(すりおろし) 100g
卵(M玉) 2個
キャベツ 150g前後
ネギ(小口切り) 15cm
天かす 30g
豚バラ肉 120g
ソース、マヨネーズ、青のり、花かつお 適量
 
作り方
1. Aをボウルに入れ良く混ぜます。(米の粉の中に入っている脱酸素剤は取り除いてください)
2. キャベツは1cm角大に刻み、ネギは5mmの小口切りにして1を加え天かすを加えてよく混ぜます。
3. 熱したホットプレート(またはフライパン)に油(分量外)を薄くひき生地をのせて15cmの円形に形を整え豚バラ肉をのせて焼きます。
4. 表面が焼けてきたらひっくり返し、しっかりと火が通るまで7〜8分焼きます。
5. ソースとマヨネーズを塗り、焼きノリと花かつおを散らします。
ちょっといい話 小麦粉でつくるお好み焼きに比べ、あっさりとした風味に仕上がります。
主原料がお米なので腹持ち抜群です!
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